怎么有效的预防妊娠纹？_健康经验_快速问医生

概述

妊娠纹是孕妇产后常见的一种现象，但对于爱美的女性来说肚子上忽然长了纹纹，多少会在心理上早产一些烦恼，我之前有过此症状时医生给我的建议是在日常生活中多注意一些妊娠纹的预防工作，有助于减少妊娠纹的产生，所以女性朋友们，你们千万要做好妊娠纹的预防工作。今天给大家分享怎么有效的预防妊娠纹？

步骤/方法：

1 日常饮食上可以多注意一点，多吃一些含纤维高的果菜以及含维生素C的食物，有助于脱脂

2 每天在肚子跟大腿上擦点润肤霜，做好保湿措施，尽量不要吃太多，免得身体因肥胖起来而皮肤膨胀，再瘦下来的时候就会有妊娠纹了

3 怀孕期间肚子承受的重力很大，建议使用束腹带或束腹裤，让肚子的重量由束腹带和束腹裤帮助分担，可以促进血液循环，减轻水肿，能有效防止妊娠纹的产生

注意事项

不宜吃辛辣、烟酒等刺激性食物；注意保暖、避免寒冷对肌肤的刺激

怎么有效的预防妊娠纹？