一、诱发手指长倒刺的原因

　　一、皮肤干燥。皮肤最外角质层干裂，细看可发现有裂口，于是边缘部位便泛皮。特别进入秋冬季节，天干物燥，我们的皮肤尤其是经常暴露在外面的双手也很容易干燥，原本柔滑细腻的双手也变得粗糙起来，这时候我们的双手就很容易长肉刺/倒刺。

　　二、角质层发育不好。这类人的皮肤平时就容易干燥，抑或是患有轻度鱼鳞病。

　　三、经常接触洗涤用品。做家务时常用洗洁精、洗涤剂、洗手液等洗涤用品，或者洗涤用品放得过多，手上就容易长倒刺。要知道厨房洗涤用品去油能力强，会洗掉皮肤上的皮脂，导致皮肤缺乏保护，水分蒸发掉，不仅会起倒刺，还容易起湿疹。

　　四、缺少维生素C。平时如果我们的饮食不注意，吃得蔬菜太少也会导致我们的双手长肉刺/倒刺的，这主要是因为吃蔬菜少而引起我们体内的多种维生素含量也减少，身体的抵抗能力下降所致，从而有可能引起手上长肉刺/倒刺。

　　对于已经长出的倒刺，拔掉是最不明智的!因为倒刺和肌肉连在一起，拔时易造成皮肤撕裂伤。

二、倒刺的正确处理方法

　　1、 先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软。

　　2、 用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉。(剪倒刺前，最好用碘酒和酒精对指甲刀和小剪刀进行消毒。)

　　3、 处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

　　4、 如果倒刺周围发红或出现了化脓，很可能是发生了感染，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。

　　在倒刺愈合的过程中以及预防长新的倒刺，都应该特别注意手部护理。做家务时最好是戴上手套，以减少直接接触洗涤用品。洗澡后、睡觉前，一定要涂上护手霜，还可按时用含维生素E的营养油或鱼肝油搽指甲四周，以起到滋润皮肤的目的。

　　此外，家庭不适合经常使用洗手液，它属于液体净洁剂，含有表面活性基，具有去污去脂作用，比起肥皂要更刺激，更易损伤皮肤。

三、怎样预防长倒刺

　　其实很多女性手上长倒刺是因为太爱洗手。肥皂、洗涤剂等洗涤物或者物理摩擦等原因，会让皮肤表面的皮脂去除，导致角质层市区保护，其水分蒸发过多而出现了干燥和剥离。像日常洗碗、擦桌等家务时，最好能戴上乳胶手套，这样可以减少皮脂的丢失。

　　如果不可避免要洗手或者进行物理摩擦的动作后，应当立刻涂抹护手霜，来保护和湿润角质层。一般护手霜成分中多为硅油、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分，甘油能聚集水分子，保持肌肤适度湿润，油脂能防止水分蒸发，更好地保护皮肤。

　　但经常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤，因为单纯的甘油溶液在空气特别干燥的情况下反而会吸收皮肤水分，起不到保湿的作用。

　　如果频繁长倒刺，且不容易愈合，那么就可能是缺乏维生素或者微量元素。这时候除了要注意外部滋润手指外，还要在饮食上多加注意，多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜，保证饮食营养均衡。

四、手部护理小贴士

　　贴士一：

　　相信各位爱干净的MM们，平常尽管愿意还是不愿意，总少不了要做一些家务活。例如洗碗，肯定要接触洗洁精，此时最好带上手套进行。无论你是年轻的MM，还是成熟稳重型的MM，都要注意避免手部接触这些化学品，防止伤害。可以在带手套前涂擦一层护手霜，在干活的同时护理手部，简单一步，可以免除后患。

　　贴士二：

　　很多MM认为清洁手部之后，就要让手部自然风干，如果用其他东西擦，可能会把细菌带到手上。其实不然，尽管手部风干了，但是在手指的细节位置，如指间、指甲缝，却不是那么容易变干，结果导致成为细菌的滋长处。因此，清洁完手部，记得用柔软干爽的毛巾细心擦干，连细节部位也不可忽略哦。

　　贴士三：

　　时下很流行美甲，然而，如果你想要拥有一双健康润泽的双手，建议还是要经常修剪指甲，以免指甲内堆积污垢，滋养细菌。如果不想剪太短，可以适当地修饰指甲的边缘，时期成椭圆形，防止指甲过长而折断。