最近我有个怀孕的女性朋友上火了，非常难受。上火对于孕妇来说是件经常遇到的事情，这跟孕妇体内的激素变化，营养物质的摄入，周围气候，孕妇心情等等都有关系。因为怀孕期间为了肚子里面的宝宝发育良好，不建议孕妇用药物来败火，日场生活中可以采取食疗的方法来消火，今天我们就来了解下孕妇上火的解决办法。

　　如果采用食疗的方法败火，在家里也可做点美味清凉的绿豆汤给孕妇喝，绿豆汤有清热解毒，止渴消暑的功效，生活中很多人都说孕妇喝绿豆汤不好，因为绿豆汤是寒性的。其实这种说法并不完全正确。孕妇适当的喝点绿豆汤是没有任何问题的，而且绿豆汤还能缓解孕妇的水肿现象，让孕妇皮肤保持润泽。在服用绿豆汤的适合要注意量，不要一次性吃大量的绿豆，我们都知道物极必反的道理，喝绿豆汤也一样，过量就不好了。

　　除了喝绿豆汤败火，冬天的时候可以喝点银耳雪梨，把雪梨和银耳，冰糖一起熬煮，也可以起到去火的功效;草莓上市的时候，也可以吃些草莓，很多人知道草莓是好东西，但是不清楚草莓还有药用功效，中医认为它有“去火”功效，能清热解烦。夏天的时候可以吃点西瓜，虽然西瓜是寒性的，但是也有去火的功效。

　　除了以上介绍的食物，日常生活中孕妇朋友要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有人体必需的维生素，也要多喝温水，尽量不吃过于油腻的食物，尽量以清淡为主，保持身心的放松，饭后可以让家人陪伴着出去逛逛，放松下心情。上火不是一种多么可怕的毛病，适当的调解下心情，改善下饮食习惯，会很快康复的。