都说孩子是一个国家乃至世界的未来，如果没有孩子了整个人类社会就会出现严重的问题，比如人口迅速下降。我们从另一方面说，精子的质量决定人类社会的未来，现在人们生活压力加大，在加上生活条件的提高，人们饮食上经常暴饮暴食，导致身体经常出问题，包括男性精子成活率，目前一些科研机构进行社会抽样调查，发现最近几年，男性精子质量明显下降，不孕患者大量增加，所以我们要保护好我们的精子，也就是保护好我们的后代。大多数情况我们可以通过以下方式来观察精子的质量，接下来让我给大家介绍一些简单的方法。
1.精液量，正常男性一次射精大概要排除精液量为2～6毫升，如果一次排精量大于6毫升，认为是精液量过多。一次排精量小于1毫升，认为是精液量过少。精液量的多少与禁欲时间长短有关。禁欲时间长，精液量多些，反之则少些。精液出现过少一般精子质量较差，需要男性及时注意。
2.精液外观，刚射出的正常精液呈胶冻状，当精液液化后则呈半透明的乳白色或乳黄色。正常颜色的精液精子质量都较好，如果颜色异常需要进行身体的调理。
3.精液的气味，正常精液有一种特殊的腥臭味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。如果出现其他味道，精子质量就是不健康的。
4.精液液化时间，精子液化是精液射出后从胶冻状，到自行变成液状的变化过程。正常质量的精液液化时间为30分钟。如果超过30分钟，精子的质量就存在问题。
5.精液粘稠度，精液液化后呈粘稠的液体状，用吸管粘上精液自然向下，如果精液一滴滴地滴下，则为粘度正常。如果有较长粘液丝，会影响精子的活动性，造成不育症。所以粘稠的精液精子质量存在问题。
6.精液酸碱度，正常精液PH值为7.2～8.0， PH异常精子就是不健康的。
我们介绍了着几种比较简单的辨别精子质量的方法，相信我们自己就可以在家自行检查自己精子的质量，如果不想去医院进行繁琐的检查，就可以通过这些方法鉴别精子质量，如果有部分不孕患者，希望不要通过该这些方法进行简单的鉴别，还是要到大型生殖医院进行正规的检查治疗。