生活当中肾虚是指肾脏精气阴阳不足。而肾虚的种类是有很多的，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。如今的现代科学证明，当患者们发生肾虚时，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致患者们的免疫能力的降低。肾虚不严重的患者是没有多大影响，但是平时一样要多注意，但是患有严重的肾虚患者，会严重影响到男性朋友的身体健康。男性朋友患上了肾虚这种疾病要面对现实，要积极的进行治疗。
患有肾虚的患者朋友有可能会出现耳朵嗡鸣，还会伴有身体怕冷，同时会出现腰疼，浑身乏力等症状。所以可以针对性病症的选择补肾的药物，尤其是中草药的选择。
还有一些患者会出现性冷淡的现象，身体也会出现微胖，但是食量却跟以前一样，同时还会出现脱发等病发症状，患者一旦发现身体出现这些情况时，多数就是肾出现了问题，要及时去医院进行检查。
患有肾虚的患者，还会出现眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛比较干涩，下眼睑浮肿得厉害,这些症状如果维持有一段时间的话有可能是肾虚的信号，从而说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退当中。
还有的会出现更年期提前，出现盗汗症状，情绪波动较大，容易发脾气，心比较烦躁等现象，这些都是更年期提前到来的信号，这时候就应该去检查一下是否肾出现了问题。
患有肾虚的患者不一定有器质性的病变，但是可能会出现一些性功能的障碍，男子的遗精以及阳痿早泄都是肾虚的表现，一定要加以注意，节制性生活以及手淫等不良好的习惯。
在现实生活中肾虚的患者比较多，在平时的日常生活当中需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等这些食物，它们有着不同程度的补肾功效。
患有肾虚的患者，在平时的生活当中不要过度的发生性生活，在平时的生活当中要多注意休息，在平时的饮食方面要加强，多吃一些补肾的食物，还有含高蛋白的食物。同时还要多吃一些新鲜的蔬菜跟水果。最重要的要保持每天都好心情，偶尔户外呼吸新鲜空气。