青春期不遗精的男性只要身体没有什么不正常，基本也算是正常的现象，遗精对于很多年轻人来说是在体内的精子无法释放才引起的结果，不要认为不遗精就有毛病，患者可以去检查一下，看自己的精子是否有问题，其实基本上来说没有什么太大的问题，男性需要引起重视。
1，青少年还是在生活中有一个好的身体很重要，只要身体健康，不遗精也是没有什么问题的，所以患者日常不要吃一些垃圾食品，尤其是膨化食品，还有就是不吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白高纤维素的食物，还有不要大口的吸烟不要大量的饮酒，男性需要多注意。
2，男性要多进行一些体育运动，多锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力，这样能让男性有一个好的身体，青少年不遗精的话很少是自己的精子有问题，患者可以去检查一下，不过只要自己的身体素质好那么不遗精也是正常的，到了性成熟期间性生活正常就可以。
3，青春期是男性朋友们正在长身体的时候，在这段期间我们一定要养成有规律的生活，在饮食方面也要富有营养，多吃一些清淡的食物，尤其是含有维生素的蔬菜和水果，每天还要保持一个好的心态，不要因为学习压力大或者别的烦恼事情变得心情很不好。
温馨提示，青春期不遗精只要身体正常就没有问题，青春期的男孩子不要特别的担心这个问题，不是很多男孩子都有遗精的现象，遗精只是到了一定的年纪性冲动导致精子无法释放出去引起的结果，所以患者一定要注意，最好是有一个干净的卫生情况很重要。