前列腺结石是很常见的男科疾病，此病的出现给患者的生活带来很大的困扰。通俗的说就是前列腺里面长了石头，这听让来有些让人毛骨悚然。专家提醒，如果这种疾病不及时治疗可以会诱发其它的炎症，因此，在生活中男性朋友一定要做好此病的预防工作。那么怎么预防前列腺结石你知道吗?专家介绍，养成良好习惯可远离前列腺结石。
养成良好习惯 远离“腺”病之前列腺结石
1、相关专家介绍，生活中，男性朋友节制性生活可以预防前列腺结石的发生，而且预防前列腺结石要从青壮年开始，性生活一定要适度，也就是说不纵欲更不可以禁欲。这是由于性生活过于频繁会让男性朋友的前列腺长期处于充血状态，从而诱发前列腺增大。
2、对于男性朋友来说，在生活中也不可以憋尿。据研究表明，男性朋友一旦膀胱充盈就会有尿急的现象，就应小便，否则憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、专家提醒，男性朋友多喝水对人身体很有益处，因此，可每天最少喝约2000HL的水，需要男性患者注意的是，第一杯可选择在每天早晨起床后。
4、男性朋友不要久坐，据研究表明，久坐对男性的健康很有很大的伤害，坐1小时左右就站起来活动活动一下。而且要注意好个人的清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
5、在饮食方法也要有所抓一，比如清淡饮食，多饮水，这样才能多排尿，从而有利于前列腺分泌物的排出，这样就会起到预防感染的作用;可多一些吃西红柿、苹果等;不可以抽烟喝酒、忌辛辣刺激性还有过于油腻的食物。
6、男性朋友要避免长时间的骑自行车，而且会阴部也不要受凉，否则也会诱发疾病。
7、 对于男性朋友来说，勿过劳，免着凉，要注意劳逸结合，这也是很重要的，而且要调整好工作和生活的节律，不要过分的疲劳;要避免着凉。
关于怎么预防前列腺结石以上做了详细的介绍，希望能给广大的男性朋友们带来一定的帮助。男科的专家在此提醒。在平时男性朋友可以根据以上的方法来预防前列腺疾病的发生，而且得了前列腺结石一定要积极地配合治疗，以免引起其它的并发症！
