病情分析： 崴脚是属于扭伤的情况，俗话说伤筋动骨一百天的，注意休息的话，一般怎么也得三四个月时间才可以恢复正常的。临床上还比较多见脱臼，错位等。现在的情况可以走路，考虑没有脱臼的情况。崴脚的原理就是韧带拉伤，所以经常崴脚的话，稍微动的不对，就有可能出现崴脚，这就是韧带松了的原因。
意见建议：建议疼的厉害的话，可以使用云南白药酊，或者跌打损伤膏等治疗一下，另外还可以使用一些活血化瘀的中药膏药外敷或者泡脚等，热敷也是可以的。再回复期间尽量减少活动，有助于恢复。注意抬高患肢，以防止长时间下垂引起局部软组织水肿而不适。恢复后建议不要做剧烈运动，以免再次扭伤。平时注意保暖等
问题分析：你好.崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
意见建议：建议，后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
指导意见：你好，你的这种情况说明你的脚踝部位的的骨头是不会有问题的，出现这种情况应该还是你的软组织损伤导致的这种症状，在这种情况下你是可以服用活血化瘀药物治疗，同时在你的脚踝部位喷云南白药气雾剂治疗的，同时你晚上最好还是要用盐水烫烫脚的，这也应该能够起到很好的缓解效果，在这种情况下你最好还是不要做运动的。
以上是对“崴脚有1年多了，现在走路时间一长还是会肿，而且很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！