健康指导：你好！可以用 碧生源常润茶，此药可以改善胃肠道功能(润肠通便)。一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物。6-8小时以后，观察排便次数，每日1-2次为正常。但这种茶不可以长期饮用，对身体副作用比较大。合理饮食，加强运动。
病情分析： 你好，长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气
意见建议：碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料制成的保健食品。以上成分配伍可起到散内火、去内热,使肠道滋润,大便含有水分..
健康指导：您好，碧生源常润茶饮用过后多是泻，而且停服后效果就不明显了，还是建议食疗。调理的时候饮食清淡多样为主，多吃山药，南瓜，红薯，芹菜，海带等强体顺畅食物，夏季多喝水，每天必须加强运动，养成按时蹲厕所习惯，可以每天煮一碗紫菜（大量)加几勺香油，对通便很有效果。
以上是对“碧生源常润茶如何喝效果最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！