病情分析： 膀胱不能维持其控制排尿的功能、尿液不自主地流出，称为尿失禁。包括1真性尿失禁。2假性尿失禁。3压力性尿失禁。4先天性尿失禁。女性因多次生产造成的损伤如尿道膨出、子宫下垂等也会导致尿失禁
意见建议：建一座做提肛缩阴运动。思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟
指导意见：你好,压力性尿失禁是当腹压增加时（如咳嗽,打喷嚏,上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出.可通过自我锻炼来治疗,具体为躺在床上做仰卧起坐;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等.或者采用针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能.如果长期后效果不好或症状加重的话可以考虑手术 .平时保持良好的心态,积极锻炼身体
病情分析： 你说的这个叫做张力性尿失禁。是一种很常见的病，尿道由于肌肉松弛，尿道正常的弯曲没有了，加上括约肌的力量也减小了，所以在腹压增加的时候如咳嗽、跳跃、大笑等就会有尿流出来。
意见建议：女性尿失禁是一种疾病现象，只是年龄较大，通常不再考虑手术。但这个手术非常简单，损伤小，术后立杆见影。
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