病情分析： 饮食以多吃黄绿色蔬果为主，借助通过肝脏得到净化，再生的血液，肝脏提供给全身细胞充足的营养。因此要让肝脏能够正常运作，血液的充分补给是很重要的肝不好的人，应多摄取造血力强的食品，如胡萝卜、何兰芹 菠菜、花椰菜等黄绿色蔬菜，以及蛤蜊、牡蛎 肉、淡菜、猪肝等动物肝脏等等，也偏好吃醋渍小菜或柑橘类如口感较酸的食物。
意见建议：适度的酸味能够让肝脏活动正常化，以消除身体的疲劳和精神上的压力，也能减轻眼睛的疲劳，帮助熟睡，若摄取过量，也会导致肠胃功能障碍而引发胃炎。
问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为脾胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
意见建议：指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、蓝色蔬菜等。还有一些对消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、薏米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。
问题分析：影响肝功能的疾病主要见于各种急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物性肝损伤以及胆结石、胆囊炎等影响胆红素代谢的疾病。肝功能不好的人首先绝对不能饮酒，不能随便使用药物，特别是对肝功能有影响的药物就更不能用。即便是所谓的“保肝药”，也同样会增加肝脏负担。
意见建议：建议肝功能不良的患者平时应注意休息，保持良好心态，适当吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，减少各种动物脂肪的摄入。
以上是对“最近肝脏不好要怎么调理？调理肝脏吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！