病情分析： 你好，舌苔厚可能是湿热蕴积、食积引起，在五官里面，脾开窍于鼻，通常湿热蕴积炎于上容易在鼻下长痘痘等。脾失运化，容易造成脾阳不足，引起怕冷、大便糖稀等现象。调理主要以温补脾阳，舒利湿热为主。
意见建议：平时饮食注意清淡，忌油腻生冷辛辣之品，平时可以喝点山楂、决明子泡茶喝，饮食上多摄入山药、南瓜、红薯等含丰富纤维的食材。平时要加强运动，多出出汗。最好不要熬夜晚睡等，生物钟调理好。可以调服小建中汤进行调理。
病情分析：你说的这些症状可由于脾虚水湿不化，引发人体水湿积聚从而导致以上的症状！发生主要见于平素饮食生活不规律、运动较少的人群！除以上改变外还易于发生皮肤湿疹、慢性腹泻、白带增多等现象！
意见建议：注意生活饮食规律如少食入寒凉油腻食物等，适度运动身体！健脾益气、化湿用药白术、苍术、山药、车前草、黄芪、红花、山楂、三七、大枣水煎内服！
病情分析： 根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的湿气困脾，影响脾胃运化功能，进而就容易导致一系列临床表现，比如食欲不振，大便稀等症状。
意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如参苓白术散配合归脾丸等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的以及生冷油腻食物，避免过度劳累。
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