健康指导：你好，果蔬酵素粉的作用是增加肠胃内的酶类物质，对消化系统有一定益处，同时对减重也能起到一定的效果。但减肥不是依靠某一两样食物就能达到的。健康的减肥方式是有一个过程的，过激的减肥反弹后会更胖。健康的方式就是严格的管住嘴迈开腿。饮食上提高蛋白质和纤维素的摄入比例，降低碳水化合物和钠摄入的比例。每天的早餐午餐按时吃，不要过饱，食物品种尽量多，但量不要多，晚餐最好吃一小碗杂粮粥，加一份蔬菜，晚饭半小时后，快走30～60分钟，至出汗，晚上运动后一定不要吃东西。从今天开始远离甜品，饮料，奶茶，咖啡，酒，不要熬夜，坚持下去，慢慢会瘦下来，并保持身材及健康
问题分析：您好肥胖如果排除疾病和药物原因，主要是因摄入热量大于消耗的热量，多余热量便以脂肪的形式在体内储存，多首先存在在腹部，长期则会引起体重的增加和肥胖。
意见建议：建议目前比较科学的减肥方法还是饮食和运动，在满足日常机体需要的基础上，控制饮食，减少高热量的食物，同时加强运动，最好每天或每周不少于3次，运动要有一定的强度，否则是达不到减肥效果，因运动前期消化的主要是血糖，后期才会促使脂肪代谢。
问题分析：不建议用减肥产品的，多少多是有副作用的，产后肥胖这样的情况很多，是需要慢慢恢复的，还有孩子以后生活好运动少也会引起脂肪堆积的。多活动，逐渐加大运动量，慢慢会减下来。
意见建议：您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，不要总坐着，尤其饭后一定要多运动、
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