腰椎间盘突出症治愈后并不是没有事情了大家都知道腰椎间盘突出症是一种比好复发的骨科疾病
腰椎间盘突出症的保健工作如下：
一：睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
二：白天腰部戴一个腰围(护腰带)有利了腰椎的恢复
三：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累以免加重疼痛
四：不要做弯腰又用力的动作(如拖地板)注意姿势避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的病变及加重疼痛
五：注意腰间保暖尽量不要受寒避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下这样对腰部不太好!加强腰背部的保护
六：平时在饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品经常吃也有利于钙的补充注意营养结构
腰椎间盘突出患者另外需要注意的是：
不要盲目的进行运动有些年轻的患者自以为是在做康复锻炼比如单双杆.仰卧起坐等运动不当往往适得其反!
平常不可太放肆的打喷嚏若要打喷嚏时可同时做收腹动作因为腹腔压力陡然剧增可能会引发腰椎间盘的突出!
注意饮食不可过热过燥容易引起便秘
不要盲目的进行牵引治疗因为专业的牵引必须要考虑到方位和力度的问题如果在牵引过程中疼痛加剧
病情分析：激光祛斑经过不断改进，已经是一项比较成熟的祛斑技术了，但是激光祛斑需要治疗的次数要因人而定，一般需要3-5次左右，患者的情况不同，接受治疗次数可能会大于或小于5次。每次治疗的时间间隔一般为2个月左右，一般在第3次治疗后，症状会有明显改善。激光祛斑一般一个月做一次，皮肤的生长周期是28 天，每次做完激光祛斑术后需要让皮肤有一个吸收和再生的过程。
意见建议：激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。而针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，比如先天性色斑和后天性色斑，深层次色斑和浅层次色斑，通常要分斑而治疗。相对于一般的去斑方法而言，激光祛斑效果更好，更加快速。祛斑哪家医院好，这个您还是要慎重选择的，选择好的整形医院要看设备好不好，最重要的还是治疗医生.这一点正规的医疗机构还是比较好的，因为专业正规的医院，才有经验丰富的权威祛斑专家，完善的治疗设备和治疗材料，还拥有先进的祛斑技术以及良好的医
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