病情分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
意见建议：1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
问题分析：您好，一般这种情况可能有多种原因导致，如体质虚弱，周围神经病变或者脊髓病变，导致肢体肌肉萎缩，血液循环不畅，导致肢体发凉，当然只是猜测，综合考虑一下。
意见建议：您好，如果为单纯体质虚弱，一般建议合理饮食与睡眠，注意营养均衡，注意维生素与矿物质的补充，酌情选用中药调理一下，当然部分患者不适宜上述治疗方法，当然建议可以先在神经内科，中医内科进一步检查治疗一下在酌情综合考虑一下。
问题分析：您好，下肢的疼痛、发凉等，如果没有外伤，一般考虑为腰椎方面的问题，椎间盘突出，压迫神经根导致下肢的麻木、牵扯痛或感觉异常等，需要及时处理。
意见建议：1.做腰椎CT检查，了解腰椎曲度及椎间盘的基本情况；2.适当服用血塞通片、甲钴胺、替扎尼定片等药物；3.到康复科或针灸科做腰部及右下肢针灸、推拿、牵引等治疗；4.睡硬板床（要铺棉絮），不在床上看书、看电视、耍手机电脑等。
以上是对“小腿发凉疼痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！