健康指导：您好，喝生姜蜂蜜水既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。生姜具有发散作用，可以驱寒，去湿，蜂蜜的补益作用，可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”，长期坚持服用，有益健康。但是年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴。要注意姜不可多吃，特别是秋天，秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。而生姜水在冬季暖身是很好的选择。
健康指导：蜂蜜水对人体有保健功效，可促进心脑功能，对肝脏有保护作用，还可以治疗失眠。所以只要喝的方法对，长期喝是没有问题的。只要你大便是正常的，就没有问题啊。正常人群服用之后一般不会出现腹泻，如果你是拉肚子，出现腹痛现象的话，你的情况考虑应该是脾胃虚弱，肠胃比较敏感引起的，那就以后不要喝了，建议多喝水，少吃辛辣生冷油腻的食物，
健康指导：通常如果每天大便在2次以上，就是属于大便不正常了，要考虑有没有其他因素导致的，建议蜂蜜水可以暂时不喝，通过一些健脾胃的食物来调理，观察大便有没有改善。建议平时水果可以吃点番石榴和一些健脾粥（大米，芡实，薏仁，莲子，山药，大枣，茯苓），对于脾胃的调理都是有一定作用。平时饮食不宜油腻，辛辣，烟酒等食物。
以上是对“每天早上吃饭之前空妇喝一杯蜂蜜水都有哪些好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！