病情分析： 你好，吃小麦胚芽油软胶囊不会发胖。它富含天然维生素E、B族维生素、蛋白质、矿物质。具有调节内分泌、维护正常性激素分泌、保护生殖功能。促进皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老、淡化色斑、老年斑、被称为“皮肤的营养佳品”。对女性内分泌紊乱、月经失调、更年期有较好的作用，抗衰老、增强体质、男女适用。
意见建议：最好是饭后服用，不过孕妇忌用。饮食多样化，避免偏食。多吃蔬菜水果。
问题分析：它具有调节内分泌，减肥、防止色斑、黑斑及色素沉着； 抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，抗皱、防皱、防皮肤老化、消除疤痕；调解血脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风的作用。
意见建议：正常保健每天1-3粒，特殊需求3-10粒；能使皮肤润泽，延缓衰老；促进新陈代谢和皮肤更新。
问题分析：你好，小麦胚芽油含有不饱和脂肪酸，维生素E具有保护血管的作用，对高血压是有好处的，没有副作用，可以长期使用。
意见建议：高血压主要要少吃咸的，控制食盐每天5克以内，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白高脂肪食物，适当运动，养成健康的生活方式。
以上是对“服用小麦胚芽油有什么好处？多大的年纪适合服用呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！