病情分析： 内分泌失调紫外线照射是脸上长斑的原因防治色斑要讲究正确的方法，必须内外兼顾、科学合理。常用方法有：
意见建议：（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，（2）多摄取一些富含维生素C的食物，（3）如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。（4）避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。 （5）冷冻及激光疗法，治疗时间选择在春秋两季最为适宜。 （6）外涂药物，如3%氢醌霜、2%白降汞等，
问题分析：你好，从情况看这个现象可能是黄褐斑现象。又叫肝斑现象。是出现这个主意是以 面部的 色素沉着过度性皮肤病，引起的原因可能和激素水平变化或者是月经不调、日晒和精神因素也会加重本病。
意见建议：这个是可以服用维生素C 积极治疗内分泌功能障碍、 加强营养，注意休息。外用这个3%氢醌霜脱色治疗、适当采取这个益气养血。健脾生血的中药调理。改善睡眠要经常摄入富含维生素C的食物。主意局部卫生。
其实目前治疗雀斑较为肯定的治疗方法有两种：冷冻治疗和高科技Q开关激光治疗，因此建议，如果您经济较困难，您可接受冷冻治疗，如经济情况较好，您可选择高科技Q开关激光作为消除您面部雀斑的首先方法。当然光子嫩肤也是非常理想的治疗方法，她的最大优点是不但能治疗雀斑，而且能使皮肤光洁美白，治疗后一般不会影响上下班，通常上午治疗后下午就能正常上下班了
以上是对“额头长斑，是什么原因造成的，有没有什么办法，消除斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！