一般十天半月就痊愈了如果不好就要抓紧时间治疗预防后遗症的发生用传统中药接骨散外敷治疗接骨散是根据祖传秘方配制由多种名贵中药组成加工成散剂以中药外敷法治疗为主口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗一副药使用3天3夜一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿活血化瘀接骨续筋3-4副药达到临床治愈标准严重的、陈伤需要3-6副药.软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合关节僵硬关节囊萎缩肌肉萎缩神经粘连股骨头、腕舟骨、腕月骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生.治疗：各种骨折骨不愈合石膏固定后关节僵硬手术后关节伸屈困难腰扭伤踝关节扭伤颈部扭挫伤髋关节扭伤坐骨神经痛韧带损伤肌肉拉伤肌腱损伤半月板损伤骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病各种软组织损伤（扭伤）：直接使用接骨散外敷新伤2-3天止痛消肿3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药腰扭伤软组织损伤应急时治疗以免发生神经粘连肌肉萎缩等其它后遗症的出现.注意事项：有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶 蔬菜、 麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
问题分析：这种情况一般考虑是需要一个月以上的时间的，注意休息，避免腰部活动
意见建议：忌做大幅度、高强度活动，防止内固定松动和折断。胸腰椎骨折保守治疗者，一般2~3个月后方可下床活动。定期复查：1个月，3个月，6个月到医院复查，在医生的指导下生活和工作。终生行腰背肌锻炼。
以上是对“扭伤腰怎么治疗用什么样的护具”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！