您好.神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如果是短暂性忽来忽去的耳鸣一般是生理现象不必过分紧张可听之任之.如果是持续性耳鸣尤其是伴有耳聋眩晕头痛等其他症状则要提高警惕尽早就医.造成耳鸣的7个原因：
①主要是耳部的疾病如外耳疾埠外耳道炎耵聍栓塞外耳异物等中耳的急慢性炎症鼓膜穿孔耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症听神经瘤都能引起耳鸣.
②血管性疾病也会发生耳鸣如颈静脉球体瘤耳内小血管扩张血管畸形血管瘤等来自静脉的耳鸣多为嘈杂声来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致.
③其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱脑供血缺乏中风前期高血压低血压贫血糖尿病营养不良
④另外过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素链霉素或卡那霉素等也可出现耳鸣和听力下降且耳鸣比听力下降出现得早.
⑤过度疲劳睡眠不足情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生.
⑥噪声：暴震声和长时间的噪声接触均能导致听力下降和耳鸣产生.工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护如减少噪声源或佩戴防护耳罩耳塞等.此外要注意不要长时间大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机.
⑦不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症
指导意见：目前多在排除或治疗病因性疾病的同时，宜早选用血管扩张剂，降低血液粘稠度的药物、维生素B族、能量制剂，以及必要时在一定期间内应用类固醇激素等进行治疗。如罂粟碱、肝素、654-2、氢麦角碱、地巴唑、川芎嗪、葛根黄酮等血管扩张剂口服或注射。维生素B1、B6、B12，三磷酸腺苷、辅酶A、细胞色素C、低分子右旋糖酐，碳酸氢钠，高压氧等治疗，药物治疗无效者可配 助听器。
quot;聪耳法：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分制成枕芯经常枕之有消除耳
鸣、增强听力、名目之功效
饮食方面：此类患者的膜迷路多处于积水状态内淋巴理化特性多呈钠高钾低因此在饮食方面应选用""两高两低""特点的饮食即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果&quo
以上是对“我得了神经性耳鸣怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！