病情分析： 你的情况属于中医的气滞血瘀,偏重于血瘀,可以吃一些对血瘀有好处的食物,如桃仁,油菜,黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂,血黏度.祝你健康.
意见建议：你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。含化华素片效果好
病情分析： 中医认为舌苔发黑是热极化火所致.还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色.当精神处于高度紧张状态时,也会出现黑苔.经常熬夜,抽烟过多,便容易发生黑苔.另外,一些食物,如酸梅,黑芝麻糊等,或药物,如复方甘草片,铁剂等也容易将舌苔染黑,这只是暂时的现象,不必担心.
问题分析：舌苔发黑可能是舌丝状乳头增殖变黑所致.有棕黑,灰黑,焦黑直到漆黑等深浅不同.舌苔焦黑并舌根发黑,多为热盛无津;黑苔干燥为高热伤津,多见于热病后期.中医认为病人出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重.
意见建议：建议你可以多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动就行了。
以上是对“提问舌头两侧有黑斑是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！