病情分析： 你好:可以吃的 孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,
意见建议：孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加
病情分析： 当然可以。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。
意见建议：建议孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。
问题分析：孕妇可以少量吃五香干牛肉，多吃富含维生素和蛋白含量丰富食物。
意见建议：建议你不要紧张，可以到医院建卡定期产检，怀孕11-14周可做B超测定NT测值，怀孕15-21周可以做唐氏筛查，怀孕22-24周可以做系统或四维彩超排除胎儿畸形，注意观察胎动，加强营养，补充钙片和铁，以免妊娠贫血和缺钙。
以上是对“孕妇可以吃外面的卤牛肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！