病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单，不知道你除了嗜睡，还有没有其它什么症状？比如头痛、情绪抑郁等症状，建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。
心理指导：建议你到正规医院去做一下神经系统方面的检查，看有没有病理上的问题，如果有的话，要有针对性的治疗，如果没有病理性病变，那多考虑是心理问题了，有些人因为压力较大，劳累，情绪抑郁等而导致睡眠过多。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，严重的可发展为嗜睡症。建议您可把晚睡时间再提前一些，同时可用中药调理一下。平日里可多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善你的现状。祝健康！
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能犹如水、食物一样对人必不可少但是据了解我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的降而延误治疗更不知 长期失眠大脑功能就会紊乱严重影响身心降还会加快皮肤衰老我建议你睡前泡一杯亦舒堂的百合枣仁茶来喝属于安神助眠茶专门帮助改善睡眠问题的效果非常好没有副作用亦舒堂百合枣仁茶内含有：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞等名贵中药助眠补脑宁心安神大多数患者使用当天睡眠就能得到改善随着使用时间增加睡眠质量也会不断提高使用量可逐步减少不会产生依赖使用几周后松果体分泌正常生物钟稳定有规律已形成良好的睡眠习惯每天准时入睡睡得沉彻底告别失眠网上都有卖建议你试试
以上是对“为什么老年人睡觉比年轻人要少？年轻人睡觉多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！