紫薯红豆薏米绿豆可以一起煮吗?

健康指导：可以在一起熬粥。用大米100克，紫薯一块，清水300毫升，将紫薯洗净，大米用研磨机稍微研磨一下，不要太烂。高压锅加水，放米，紫薯大火烧开后小火熬成浓稠状。大米含丰富的b族维生素，有补中益气，健脾养胃，通血脉，止渴等功效。紫薯可以增强免疫力，防癌抗癌，抗衰老，润肠通便作用。

健康指导：你好，一般紫薯和大米是可以一起熬粥，小米是养胃补中益元气的佳品，紫薯能保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中富含锌、铁、铜、锰、钙、硒的微量元素，同时其中的硒和花青素含量最高，一起熬粥也是非常不错的组合，希望帮到你。
　　以上是对“紫薯红豆薏米绿豆可以一起煮吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：红豆绿豆煮粒吃当然能改善患者的便秘了，但是便秘分为梗阻性便秘、痉挛性便秘及弛缓性便秘。便秘病人的营养治疗调理方案应根据不同的便秘类型给予不同的方案。建议如果有便秘的情况就需要先弄清楚是哪种类型了。只有知道类型有针对性的治疗这样才能更好！

健康指导：您好，是可以一起煲粥的。紫薯，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
　　以上是对“紫薯红豆薏米绿豆可以一起煮吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，有一定的作用，因为豆类也富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，还可以多选择些富含膳食纤维的食物比如香蕉、芹菜、根据类蔬菜、面食、糙米、荞麦、小米粥、黑米粥、紫薯、红薯等等，避免吃些辛辣刺激性食物加重便秘。

健康指导：根据提供的信息来看，两者可以同时搭配食用，由此作为日常主食，为人体碳水化合物的来源。紫薯提供较多的花青素，存在抗氧化的作用，但是在人体不能替代维生素C等的位置，故而日常还应该主要充足的新鲜蔬菜、水果的食用，。

健康指导：不能。你提供的三样食物是日常主食的种类之一，主要提供的是碳水化合物，提供能量。正确的吃法是结合燕麦、小米、薏米等占日常主食总量的三分之一或者二分之一就可以，减少胃肠道的不适，同时增加维生素和膳食纤维的摄入。

健康指导：膳食纤维可促进肠道消化酶分泌，同时加速肠道内容物的排泄，有利于食物的消化吸收。豆类是含果胶比较丰富的膳食纤维类食物，对预防便秘有一定的效果。推荐几种预防便秘的食物：粗粮、谷类、薯类、绿叶蔬菜、水果。

健康指导：不会中毒的 变成深蓝色主要是因为放了紫薯 紫薯中有一种花青素 花青素的颜色是随着溶液酸碱性变化的 酸性中是红色 煮紫薯的水偏碱性就会变成蓝色 紫薯单独煮也会这样 载加上红豆绿豆的颜色就是深蓝色的了

健康指导：通常来说，红豆，绿豆，红薯这三种食物当然是可以一起煮食物的。同时还可以放些如大米或黑米会更好一些的。但如果有胃部不适者，要少吃或不吃这一类食物。同时还要适当的增加些如牛奶、瘦肉之类食物。
　　以上是对“紫薯红豆薏米绿豆可以一起煮吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，食物相克大多是不可靠的，是没有科学根据的，紫薯和鸡蛋都是常吃的食物，两者同时进食是没有问题的。
　　意见建议：建议放心食用，我们平常经常吃的食物都不会有毒，不卫生的、受污染的食物有毒。

健康指导：大米和紫薯是可以一起熬粥食用的，二者的营养成分并不相冲突，紫薯大米粥内的蛋白质氨基酸、维生素、矿物质、植物纤维素等含量都较高，适量食用是具有一定的食疗作用的，二者可以一起做粥。
　　以上是对“紫薯红豆薏米绿豆可以一起煮吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，根据食品相生相克原理，红薯不能与西红柿同时，否则会引起结石，不能与鸡蛋同食，否则会引起腹胀，而红薯与绿豆同时食用不会产生有害物质，不会对身体产生毒副作用。

病情分析： 可以，绿豆，薏米是凉血的，莲子是活血美容的。很有营养的。
　　意见建议：可以多加点五谷类，比如，枸杞子，红枣，小米等。但是不可天天吃，所谓物极必反。

健康指导：绿豆有清热解毒的作用，藕中含有较多的膳食纤维，对肠胃有调理作用，一起煮粥能起到降火防治便秘的作用。可以适当吃一些，对便秘有一定的缓解作用。

病情分析： 其实在一般的老百姓的家中这个煮法是最常见的方法。
　　意见建议：也就是说大米与紫薯在一起做粥是最好的方法。特别是这个米汤的营养是最好的。
　　以上是对“紫薯红豆薏米绿豆可以一起煮吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的病情我已看过 根据病史和症状怀疑三种有色食物的色素发生可变化。注意保暖避免受凉，补充维生素增强免疫力，感冒建议还是积极服用抗感冒药物治疗