病情分析：生活中很多人都受过鼻炎的折磨，鼻塞、呼吸不畅、流鼻涕等等，令人苦不堪言。对鼻炎人们也许并不陌生，然而了解其发病原因的人却少之又少。 引发鼻炎的周围环境。当工作或生活环境处于干燥、多粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害。
意见建议：鼻炎者早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。及时更换、清洗床单、被罩，防 止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。 香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
问题分析：你好，你出现的慢性咽炎，常常有咽部异物感，咽之不下，吐之不出，发干，发痒，刺激性干咳等症状。中医叫梅核气。
意见建议：可用菊花，金银花，桔梗，麦冬，玄参等冲水喝，含服金果饮咽喉片，喉症丸，服用西青果颗粒，慢严舒柠颗粒，用淡盐水漱口。忌食辛辣食物，多饮水，多果蔬清淡饮食。
问题分析：目前的情况可能与咽喉炎有关，可以考虑进行雾化吸入治疗，如有咽干咽痛可选用一些含片如华素片，草西瓜霜含片配合抗生素治疗，
意见建议：也可选用各种中成药如清咽利喉颗粒，一清胶囊等调理，建议一定要禁烟，酒，辛辣刺激生凉食物，预防感冒。建议您最好到医院看看是什么引起的。
以上是对“咽喉长期有异物感是慢性咽炎还是鼻窦炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！