病情分析：下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。锻炼应遵循循序渐进，可以慢慢适应，从扶拐杖到慢慢不用拐杖。且切不可过快、过度锻炼。意见建议：锻炼应遵循循序渐进，可以慢慢适应，从扶拐杖到慢慢不用拐杖，且切不可过快、过度锻炼，以免造成骨折端再次骨折。
指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以 选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬 菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
指导意见：您好，根据您的描述来看，如果是外踝骨折的话四周后拍片骨折部位稳定的话，就可以下床适当功能锻炼了。如果是内踝骨折的话，是需要八周后才能下床的，四周拆除外固定，在床上适当功能锻炼，不能下床负重的。如果疼痛的话，可以适当烫洗，每天功能锻炼，一般一月内就能恢复了。祝早日康复。
以上是对“我脚踝骨折现在80天为什么走路脚踝不痛而是这里的脚板很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！