病情分析：轻度乳腺炎，最好不吃药，因为怕对宝宝有影响。用热毛巾敷，虽然会有些不舒服，但是一些效果;洗澡的时候，用喷头喷淋乳房，并且用手配合按摩肿块部位，顺着血管向乳头轻轻的推;挤奶或热敷后，尽量再配合按摩，顺着血管向乳头轻轻的推，将多余奶挤出。意见建议：多数情况下，乳腺炎在24小时之内就可以好转。如果发烧超过24小时，考虑应用抗生素治疗。在治疗的同时，还应继续使奶水流动，用手或吸奶器将奶吸出。
病情分析：一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。意见建议：疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。
指导意见：这情况早期注意休息.暂停患者乳房哺乳.清洁乳头、乳晕.促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮).凡需切开引流者应终止哺乳。这是治疗乳腺炎的首要前提。可适当使用回乳药.为防治严重感染及败血症.根据细菌培养及药敏选用抗生素.必要时静脉滴注抗生素。局部热敷可用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许.捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。已形成脓肿.应切开排脓。
以上是对“哺乳期乳房疼痛，不是涨奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！