健康指导：核桃吃多了会发胖。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质！核桃含脂肪高，过食会引起肥胖。蜂蜜水则是可以帮助减肥的，所以只要少吃核桃，每天早晚喝杯蜂蜜水，饮食规律，就不容易发胖。
健康指导：核桃是营养价值很高的坚果，但是核桃里面油脂高达44.5%，过量食用可能会造成能量超标！蜂蜜水的话如果兑的淡点喝喝也无妨。体重增加的原因有很多，但是最常见的原因就是能量不平衡造成的，简单的说就是多吃少动的生活方式造就了你体重的增加！因此建议：少吃热量高的食物如薯片、方便面、肥肉等，用粗杂粮来代替一部分细米白面，多喝水、每天坚持1个小时以上的有氧运动如快走、慢跑等！相信你的体重会回到原来的状态，而且比原来更健康
健康指导：你好，因核桃中含有55%-58%的不饱和脂肪酸，大量食用容易增加体重，但核桃可使血液中的血胆固醇下降，减少血小板聚集，防止其阻塞血管，对于中年记忆力退化、老年性痴呆和冠状动脉硬化等疾病具有一定的防治作用，蜂蜜水在睡前喝有助于帮助睡眠和美容养颜的效果，但蜂蜜属于糖类，不易每天在晚上喝，可以在晚上喝白开水，有助于机体的新陈代谢。
以上是对“早上喝过蜂蜜水后可以吃桃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！