病情分析：你好，以下的食物有助睾丸产生精子。
虾有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
驴肉驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。意见建议：牡蛎男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
男性一次射精可以释放出约2亿个精子最后只有1个精子杀出重围进入卵细胞形成受精卵生命就此开始而高质量的精子就是生命起源的基础一般来说精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化及精浆成分等方面的情况在临床上可以通过精液常规化验来检测提高精子质量需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性精子质量提升精子液化时间正常维持的必要物质缺少会导致男性精子质量和精子活力下降日常补充通过蛋白锌、蛋白硒和蛋白质提高男性精子质量和精子活力缩短精子液化时间一般2-3个月可以很好改善精子质量
病情分析：你好，引起精子存活率低下的病因较多，但最常见的有以下几种：（1）、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。（2）、生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。（3）、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子存活率下降。意见建议：建议到专业的不孕不育医院详细检查，找出病因，然后针对治疗，平时忌烟忌酒，忌久坐、忌洗桑拿等，补充维生素及微量元素，提高精子质量。
以上是对“预防精子活力低下吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！