心理指导：早上好，这么早就来求助，能感受到现在的你很痛苦很挣扎。漫漫人生路，我们总会遇见很多人，走走停停，有些走走就散了。你和她相识于青葱岁月，相恋于激情纯真的大学生活。这时候的感情是多么的美好，简单纯洁。你提到了一些对她照顾不周的细节，磕磕碰碰的，这都是青春的烙印，甜蜜的印证。那时也一起走过来了。而现在情况有些变化，你还在学校的大环境，而她已然踏入社会的熔炉，情境不一样，也许心里的小世界就不一样了。她除了浪漫，还有了社会的现实。她还保留对你的感情，而她毕竟已在社会，那种现实的冲击力量是很大的，尤其是学生毕业刚踏入社会。所以恋爱的对象和结婚的对象可能不是一个。你也不必太内疚，感情这个事是双方的。她现在和你的关系，也并不是因为你做的那些事引起的。环境变了，人的内心总会发生些变化的。所以，平常心一些，顺其自然，互相给彼此些空间，只要有缘，总会在一起的。希望可以帮助你自我调节。
病情分析：抑郁症患者都有一个共性，那就是心理怎么也感觉不到高兴，怎么也高兴不起来，对生活仿佛失去了兴趣，感觉日子昏天暗地。这些抑郁症患者还有一个共同的体征，就是入眠困难，每当晚上，他们的难过的情绪加上对睡眠的恐慌，都让他们的烦乱的心思加重，从而导致失眠，入眠困难，甚至是彻夜不眠。还有的人因为彻夜不眠而导致对自己的愤恨情绪加重，可能出现自寻短见。由此可见，抑郁症的症状是比较明显的，而且有的症状也是十分危险的，因此，当抑郁症的症状已经严重的影响到患者的心情以及生活的话，治疗是必不可少的。意见建议：抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我的心理调控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治疗的一个关键所在。因此我们不能忽视这样一点，如果你的心情好了，抑郁症就能好了一大半。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
以上是对“我失恋了，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！