五味子的功效

五味子可以保护人体五脏-心,肝,脾,肺,肾五味子含有丰富的有机酸,维生素,类黄酮,植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲,五味子乙素或五味子脂素),它也是兼具精,气,神三大补益的少数药材之一,能益气强肝,增进细胞排除废物的效率,供应更多氧气,营造和运用能量,提高记忆力及性持久力.古时候,俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气.鲈鱼五味子汤原料:鲈鱼1条,五味子50克,料酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,生油各适量.制法:将五味子浸泡洗净.将鲈鱼去鳞,鳃,内脏,洗净放入锅内,再放入料酒,盐,葱,姜,生油,清水,五味子,煮至鱼肉熟浓汤成,拣去葱姜,用胡椒粉调味即成.用法:每周1剂,分数次食用,用量不限.功效:鲈鱼含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,铜,维生素(A)等.《嘉佑本草》中谓鲈鱼补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气.五味子含有五味子素对降人中枢神经系统有兴奋作用.还能提高人体淋巴细胞转化率,使免疫力加强,有抗衰老作用.二物合成本汤菜有补心脾,益肝肾之功,对心脾两虚,肝肾不足的心慌,心悸,多梦,失眠,健忘,乏力等病症均有疗效,常食能延缓衰老.主治:肝脾虚弱,失眠健忘,高血压,肥胖

您好:五味子主要功效就是安神养心的(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.(4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.(6)怔忡不安而失眠的病人,扰蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.(8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.生活护理:原料:菟丝子100g,五味子50g,低度白酒100ml.制法:将菟丝子除去杂质,淘净,晒干,五味子去除果柄及杂质,洗净,晒干

功效:敛肺,滋肾,生津,收汗,涩精.治肺虚喘咳,口干作渴,自汗,盗汗,劳伤羸瘦,梦遗滑精,久泻久痢.(1)敛肺止咳:用于肺肾两虚之虚咳,气喘,常与补肾药合用.(2)涩精止泻:用于遗精,久泻.治遗精常配桑螵蛸,煅龙骨;治久泻常配肉豆蔻,芡实.(3)生津敛汗:用于阴液不足之口干渴,盗汗,常配麦冬,生牡蛎.五味子有小毒,能兴奋呼吸中枢,使呼吸频率及幅度增加.并有增加胃酸及降压作用.牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉,镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡.对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显.小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量.核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱,失眠,健忘,多梦等症状.具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显.葵花子:葵花子含多种氨基酸和
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