可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。
问题分析：我觉得每个人的心理调试能力都是有所不同的。在面对新生活的考验时，有的人调整和适应的比较快，而有的人就会现在迟迟不能从过往的氛围和环境中走出来。意见建议：建议自己还是需要根据自己的心理特点，慢慢地恢复自己的心态，慢慢去接受新环境对自己的要求和考验。建议自己通过这件事的发生，有意识地提高一下自己的心理健康水平。因此学习学习心理学，把自己的心理健康掌握在自己的手中，我想相似问题发生的概率就会小很多，同时自己的学习效率和生活质量也会有所提高的。
心理分析：你好，你的这种情况是一种典型的适应障碍，有人称为假期综合症。是一种很普遍且正常的现象，建议你不必过于在意！心理指导：一、多进行积极的心理自我暗示，不要逃避学校生活。二、做好详细而符合实际的学习计划，并且按照自己的计划认真执行。三、多和同学老师沟通交流激发自己对学校生活的兴趣
以上是对“开学了，有点不适应怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！