预防（1）供给高蛋白饮食：
各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。另外多吃鳖、龟、及动物骨或骨髓熬汤等。
（2）补充造血物质：
虽然再障不是由于缺乏造血物质取法所至，但是由于反复出血，长可导致慢性失血性贫血，从而加重再障的贫血程度，因此食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善贫血，而且可以预防出血。治疗（3）补铁：
铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般会在持续缺铁3～5个月时发生。 补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，可服用含有乳酸亚铁的补铁制剂，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。
（4）饮食宜忌：
出血患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油腻、辛辣刺激性食
小细胞低色素性贫血主要包括： (1)缺铁性贫血：是指各种原因使体内贮存铁消耗怠红细胞的成熟受到影响的贫血.其特点是骨髓肝脾及其它组织中缺乏可染色铁.血清铁蛋白血清铁及转铁蛋白饱和度降低. (2)珠蛋白生成障碍性贫血：主要是重型β地中海贫血轻型β地中海贫血HbH病.它们常有家族史血片中可见多数靶形红细胞可见胎儿血红蛋白(HbF)或血红蛋白A2(HbA2)或HbH增高.患者的血清铁转铁蛋白饱和度骨髓可染铁均增多. (3)铁粒幼细胞贫血：包括多种原因引起的低色素性贫血.血红素合成障碍和铁利用不良伴有红细胞无效生成是此类贫血发生的共同机理.其血液学的共同特点为骨髓中铁粒幼细胞显著增多其中很多细胞中的铁小粒在核周围排列成环状外周血中的红细胞呈明显的低色素特征血清铁浓度显著增高单核-巨噬细胞中含铁血黄素显著增多.它可分为： ①遗传性铁粒幼细胞贫血：较为少见.这类贫血可能还包括几种遗传类型和治疗效应不相同的贫血. ②获得性铁粒幼细胞贫血：它又分为原发性药物或毒物伴发其它疾病伴发.原发性铁粒幼细胞贫血亦称难治性幼红细胞贫血.这种贫血较为少见在我国尤为罕见.有一些病例对吡哆醇治疗有较好的效应. (4)转
问题分析：您好， 贫血按红细胞的形态学进行分类可分为：大细胞性贫血、正常细胞性贫血、单纯小细胞性贫血、小细胞低色素性贫血。低色素就是指红细胞内血红蛋白减少，因此所有血红蛋白生成减少或者血红蛋白功能障碍的疾病都可以表现低色素。小细胞低色素性贫血主要包括：)缺铁性贫血、珠蛋白生成障碍性贫血（如地中海贫血）、铁粒幼细胞贫血、以及慢性感染性贫血等。意见建议：女性由于月经量过多可以出现最常见的缺铁性贫血，如果您是属于缺铁性贫血，那么自信查找慢性失血的原因往往比口服补血的药物更加重要。
以上是对“轻度的小细胞低色素性贫血有什么治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！