病情分析：要想长高，首先需要做的就是要加强锻炼，像弹跳运动、拉伸运动就是挺不错的，并且也很安全，这个是国外普遍采用的长高方法。你每天至少运动一小时，只是帮助你长高的一个方面。必须多重因素结合起来，日常你还应该注意饮食、睡眠、情绪等问题。意见建议：男生要长高基础就是吃的营养均衡，不要抽烟喝酒，不可过饥过饱。此外，还需要注意睡眠问题。现在的人们很容易熬夜，这对于长高来说是不利的。你想要长高建议每日十点之前入睡，保证8小时以上的睡眠。此外，你还需要保持愉悦的心情。祝早日长高！
问题分析：你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析： 你好,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
以上是对“17岁长高有什么比较有用的锻炼方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！