病情分析：你好，冬虫夏草的传统食用方法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，效果并不理想。加热、炖煮会造成冬虫夏草中多种核心精华成分的损失、破坏，而且吃起来也极不方便。研究表明，冬虫夏草中的很多物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、氨基酸、虫草多肽、蛋白质，以及40余种挥发性物质、多种活性酶类等，在温度高于60℃时会变性、挥发，从而造成冬虫夏草功效明显降低。意见建议：建议虫草粉服用方法：每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。祝你健康。
问题分析：冬虫夏草使用方法：服用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,或单药服用,或配合他药同用.可以煎水,炖汤,做成药膳服食,也可泡酒,泡茶等.例如有腰痛虚弱,梦遗滑精,阳痿早泄,耳鸣健忘及神思恍惚诸症,可单用冬虫夏草每次2克,研末,空腹送服,每日早晚各一次意见建议：虫草因有阴阳双补,起萎固精,益阴补肺之功而价格昂贵,又因其仅产于高海拔空山野地,产地产量极其有限而更显名贵.目前国内仅产于西藏,青海等省区,以青海和西藏虫草为上乘.[ 虫草主要成份 ]：虫草酸,虫草素,氨基酸,甾醇,甘露醇,生物碱,维生素 B1 , B2 ,多糖及矿物质等.最后建议小剂量服用,贵在坚持才能发挥它的最佳疗效
健康指导：您好，小孩吃冬虫夏草对治疗支气管也有很好的功效的，一次20g左右即可。另外饮食上要注意：多吃鱼肉，虾肉，禽肉，蛋类，奶类，豆类等优质蛋白质，多吃富含维生素b的动物内脏，鸡蛋，全麦面包，燕麦片，等，多吃消肿止痛的冬瓜，荸荠，百合，金银花，平常要避免冷空气，辛辣生冷的食物，坚持锻炼，保证睡眠和良好的心情，希望可以帮到您，祝早日康复！感谢关注寻医问药网，如果您还有其它疑问，希望您进一步提供更详细的描述，随时免费向我咨询。
以上是对“冬虫夏草什么时候吃一次最好？每次吃多少克为宜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！