健康指导：您好，早上起床喝温开水的习惯非常好，至于喝什么水，要根据具体情况选择，喝淡盐水的话主要是清理肠道，杀灭肠道致病菌，而喝蜂蜜柚子水不仅可以润肠通便，还可以给人体提供热量，多种维生素和矿物质，因此，假如没有过度肥胖或者皮肤容易过敏，早上喝蜂蜜柚子水是最好的，假如不适合喝，喝一杯淡盐水，对人体健康也是有一定帮助的。
喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。早上空腹喝比较好，但不要喝太多。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好
问题分析：你好，柠檬有防止皮肤色素沉着和美白的作用，长期饮用可延缓皮肤衰老，但是柠檬属于酸性，空腹饮用对肠胃有刺激，不建议早上空腹饮用，长期便秘者可以单独喝蜂蜜水，有通便的效果。意见建议：建议冲调蜂蜜水可以用八十摄氏的开水，以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。
以上是对“早上喝一杯蜂蜜柠檬水对身体好不好？蜂蜜柠檬水有什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！