绿茶属不发酵茶，维生素保留量较高，维生素C不耐高温，所以，泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。在第一次泡茶时，维生素C残存80％，第二次泡茶时，会丧失约10％，依次递减，所以不要以高温泡绿茶，约60℃~70℃水温即可。茶与保健品共泡合饮绿茶可与枸杞子共泡合饮。不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚为有效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定辅助疗效。茶可与西洋参片共泡合饮。利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质调整茶味泡成西洋参茶，具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。茶可与橘皮共泡合饮。橘皮泡绿茶，可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者饮之有益。茶可与薄荷共泡合饮。薄荷中含薄荷醇、薄荷酮，用薄荷泡茶喝，不仅有清凉感，而且疏风清热利尿。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5%的生物碱。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都
问题分析：你好，橘子皮的功效是燥湿止咳，山楂的功效是活血化瘀，消食。枸杞子的功效是补肝肾，补血，明目。意见建议：这些药物可以在一起泡水饮用，可以止咳化痰，消食健胃。补肝肾，补血，明目，用于腰膝酸软，这三味药药在一起泡水一般没有什么副作用，清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，喝的时候温服，平时适量运动，平时多喝水，晚上不要熬夜。
问题分析：你好，枸杞属于滋阴药，可滋补肝肾、明目；山楂消食导滞、化结石；陈皮理气疏肝、燥湿化痰；柠檬味酸，可生津止渴、化痰、清热解暑。意见建议：可以一起泡水代茶饮。考虑苦是由于你放的陈皮与柠檬过多所致，建议每味药的剂量不要太大。四味药性偏凉、味酸，经期最好不要服用。如服用后出现胃反酸等情况，建议停用
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