问题分析：1结肠炎主要临床表现腹泻腹痛粘液便及脓血便里急后重甚则大便秘结数日内不能通大便;时而腹泻时而便秘常伴有消瘦乏力等多反复发作病程呈慢性.肠炎大多是由于不洁饮食引起的恶心呕吐腹痛腹泻比较容易治愈.结肠炎与肠道菌群失调吸收不良综合症等疾病有关.要避免腹部着凉不食生冷刺激性不耐受性食物可对症选用一些药物.腹泻可选用易蒙停意见建议：腹胀可用吗叮啉或消胀片;便秘除食用麦麸芹菜包菜萝卜等高纤维素食物外可用甘露醇直接口服或乳果糖治疗.
问题分析：根据你的描述，该患者则症状，主要是由于饮食不节制，引起的消化不良引起的症状，该症状的改善，平时的生活饮食调理非常重要意见建议：建议你饭后一定多散步，多食蔬菜，食热食熟，平时多运动 保持大便通畅，如果症状重，可以服用点吗丁宁片或者健胃消食片，应该有效果的。
问题分析：你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等意见建议：生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血养成定时上厕的习惯如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了、
以上是对“35岁女性经常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！