你好，色斑的原因是比较多的，平时要注意保持一个良好的饮食与生活习惯，调整好心态，避免焦虑与紧张等不良情绪的影响，保证有充足的睡眠时间。必要时可以服用一些维生素，去正规的医院皮肤科治疗。
指导意见：你好：根据你说的症状，面色暗黄考虑是脾虚引起的，可以口服三白汤进行调理身体，饮食清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持良好的情绪，多喝水，有利于症状的恢复。
指导意见：你这个可能还是身体机能的问题导致的，你可以喝，并且要注意多运动，多吃青菜水果，多喝水，提高身体机能，睡眠充足，才能帮助你改善的，方便话麻烦给个评价
以上是对“喝三白汤对去斑有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！