健康指导：维生素饮料中添加的维生素大多是人工合成的。水果中的维生素除了含有矿物质和膳食纤维外，还含有有益健康的植物化合物，如类黄酮、花青素等，这是饮料所不能提供的。”省食药监局一名负责人表示，水果中含有维生素的同时，还含有其他营养素，可以发挥协同作用促进其他营养素的吸收利用。维生素饮料是不能代替水果的。
健康指导：一般不会，淡柠檬水是一种非常不错的饮料，其中的糖分非常低，柠檬每百克中含有的糖大约在0.5克左右。而且每次食用的量又那么的少，又被很多水稀释，所以糖所发挥的能量可以忽略不计。不过如果有的人加入了大量的糖和蜂蜜可就不一样了，大量的糖会提供不少能量，如果摄入过多则会导致发胖的风险上升。
问题分析：您好！肥胖是由于摄入的糖分过多，不能被人体所消耗，一方面会转化为脂肪，另一方面抑制脂肪的代谢，从而导致肥胖。另外，过度的摄入糖分会导致胰岛过度兴奋，会损伤胰岛细胞，导致糖尿病。意见建议：所有的饮料中或多或少的含有糖，所以，喝饮料太多会导致肥胖，建议您适度控制。祝健康！
以上是对“喝什么饮料对身体好，最好能发胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！