注意患处皮肤清洁养成良好的卫生习惯忌食辛、辣和刺激性食物 如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等多食用粗纤维食物多吃蔬菜水果多饮水保持大小便通畅女青年应注意生理周期的正常及时解除痛经在痤疮发作期最好不使用化妆品特别是油性及粉状化妆品以免加重皮肤的炎症反应保持心情舒畅青春痘的治疗方法有：A. 局部的治疗过氧化苯（Benzoyl peroxide）具抗菌作用它会穿透皮肤毛囊减少痤疮杆菌而降低游离脂肪酸浓度并减少粉刺的形成注意刺激性及接触性皮肤炎的产生维生素A酸（Tretinoin） 主要用於粉刺性痤疮它可以清除阻寒毛囊口的角质化物质注意∶刺激性及接触性皮肤炎的产生及光敏感性的产生最好使用防晒剂外敷抗生素∶ 外敷抗生素通常用於轻度的青春痘上最常用的外用抗生素如∶红霉素、克林达霉素硫磺（Sulfur）Resorcin 单独使用硫磺或合并使用resorcin可以帮助病灶的恢复有杀菌效果及些许保护毛囊壁 的效果水杨酸（Salicylic acid） 水杨酸作用在毛囊壁细胞能帮助清除被堵塞住的毛囊（但不如维生素A酸有效）它可以减少毛囊壁不正常脱落现象预防新病灶的产生它对黑头粉刺最有效类固醇局部注射用来治疗
病情分析：可以试一试外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到良好的效果。意见建议：生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。 注意休息，劳逸结合，睡眠充足，多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。最为关键的是心理健康，心态好
病情分析：你好，考虑可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.意见建议：局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏，祝你健康。
以上是对“如何去青春痘引起的色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！