问题分析：你好！长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。意见建议：建议避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 ！
问题分析：你好，根据你的描述，想要尽量减少电脑辐射对身体的损害。长时间大剂量的辐射对身体有很大的伤害，甚至会诱发白血病和癌症。意见建议：但是电脑的辐射强度是在绝对安全值内的，不会对人体产生巨大的危害，是相对安全的。要减少辐射可以通过减少接触时间和适当的距离来做到。电脑发出的是电磁辐射，根据距离的远近会发生数量级的递减，您可以把电脑屏幕放的稍远一些。
指导意见：你好，根据您所提供的图片会变大变暗红的痘痘，此类痘痘与内分泌失调有关是由于上火导致的因素。出现上述症状，需要平时忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，同时配合凉血解毒，抗菌消炎的药物。可以口服阿奇霉素片，大败毒胶囊，外用克林霉素甲硝唑搽剂，百多邦软膏等
以上是对“怎样才能减少辐射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！