是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上海失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗失眠情况轻微、短暂性失眠的患者可以采用非药物治疗的方法即心理治疗方法心理治疗方法主要就是纠正许多不正确的影响睡眠的观念和习惯1.许多失眠患者往往对自己入睡的期望过高觉得一定要在30分钟之内进入睡眠状态才不属于失眠的情况其实对自己入睡提出的要求越多压力就会越大引起焦虑的情绪更不利于睡眠反而顺其自然会比较好还有许多患者认为每天必须睡足8小时才能在第二天精力充沛的工作和学习但其实研究表明每个人的身体状况不同对睡眠时间的要求也不定因此在睡不着或是早醒不能再进入睡眠状态时我们应该保持平和的心态切忌焦虑不安；2.许多失眠患者在睡觉时头脑中总是回想白天发生的事情白天发生的任何事情都已经是过去式在睡觉前我们都应该像丢垃圾一样把它丢掉；3.失眠患者应当养成良好的睡眠习惯如不在床上看书看报、睡前一小时不进食、避免浓茶咖啡酒精类饮料等等这些观念和习惯的形成对暂时性失眠和睡眠质量的提升都有很大的帮助
问题分析：你好，宝宝晚上睡觉后不安稳。如果伴有易惊醒，易出汗，醒来易哭闹等症状，多考虑微量元素缺乏所致。应及时检测微量元素后补充。意见建议：建议到医院进行微量元素测定，根据结果，补充钙剂，锌剂等。注意饮食要均衡营养喂养，多使用含钙高的食品，如牛奶，大豆等。多吃蔬菜水果，补充维生素ad，让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收。
病情分析：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力..意见建议：可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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