病情分析：1.当下巴脱位后，不要着急。复位人可将家庭中常用的方凳放倒，请掉下巴者靠墙而坐，头贴着墙，这样下巴就能低于复位人的肘关节，复位时好使劲。 2.复位人的双手拇指用手绢裹上，伸进脱位者的嘴里，放在两边后牙的咬合面上，其余的四个手指放在嘴外边的下颌骨的下缘。 3.复位之前，先转移掉下巴者的注意力，然后用力压下颌向下，同时将颏部向上端，这样使下颌骨的髁状突呈弧状转动到结节的下面，只要再轻轻向后推动一下，就能使髁状突滑到原来的关节腔里面。这时，复位人的双手拇指迅速滑到后牙的外边，避免咬伤。意见建议：建议：复位后，最好使用绷带将下巴托住，几天内不要张大嘴，防止形成习惯性脱位。
指导意见：您好根据您的描述应该是颞下颌关节紊乱这种情况的发生有很多原因经常用单边咀嚼喜欢咬硬东西经常张大口心理压力过大等等这种情况您可以去大医院里面口腔科里面的口腔颌面外科就诊如果医院较小的话建议到康复科作理疗平时的话自己在家可以用热毛巾去敷一下耳前的颞下颌关节处最近要注意关节的休息切忌大张口避免单侧咀嚼牙齿有问题尽早解决希望可以帮到您祝您早日康复谢谢
病情分析：外伤磕到下巴，容易导致脸部肌肉拉伤和皮肤外伤，当张嘴和吃东西时候，关节活动时候，自然后导致受伤肌肉或组织疼痛。意见建议：你好，建议到医院做个x线检查，检查下骨骼有没有损伤，平时多吃软食物。可以口服抗生素，预防感染。
以上是对“下巴磕了一下，左边的腮帮子疼，一张嘴下巴一动就疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！