问题分析：你好肚子饱胀的原因很多包括你之前吃的食物引起或者有肠道刺激症、肠炎、消化功能差等等疾病都有可能引起的，畏寒怕冷在感冒或者疟疾以及肾阳不足都可能出现，这个情况有多久了呢？做过相关检查或者服用过什么药物吗？意见建议：建议可以到医院做个B超和大小便化验等等明确疾病原因，如果没有其他疾病考虑是气滞引起的可以服用一些理气导滞的中成药或者助消化的药物。如果有肾阳不足可以用些肾气丸或者右归丸，少吃辛辣生冷的食物。饮食要规律，注意休息适当运动。
问题分析：你好，你说的情况中医认为是脾胃虚寒，多是由于先天秉赋不足，过食生冷，外感寒邪，情志不畅，久病等导致脾不运化，胃不受纳引起的。意见建议：建议去医院请中医师辨证后选择理中丸等药物进行治疗。注意个人卫生，保持心情舒畅，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，饮食要有规律，祝健康。
病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是属于胃肠道消化吸收功能紊乱的情况，意见建议：多考虑是由于平时不良的饮食习惯或受凉或理化因素刺激等因素引起的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下服用整肠生和乳酸菌素片和参苓白术散来做调节治疗为宜，同时注意避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物为宜。
以上是对“肠胃不好怎么办？有没有土方？最好多一点，简单一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！