病情分析： 您好，卵巢是女性重要的性腺器官，可以产生卵子和激素，对女性生育非常重要，应积极采取措施保养卵巢。 卵巢的保养措施主要有： 1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。 2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。 3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。 4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。 5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。 6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以
病情分析：您好，卵巢功能早衰可能会出现闭经、潮热出汗、心悸、抑郁、失眠的情况，也常有更年期月经不调的情况。绝经周期会有些不适应，因为激素分泌少，造成了焦虑抑郁、心烦易怒等症。意见建议：饮食安排：多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，特别注意的是要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。如果出现食欲不振、厌油腻，可通过饮食加以调节。情绪调节：更年期的女性朋友情绪波动比较大，要对更年期闭经患者给予充分的理解、同情和关怀，关心照顾她们的生活，适当给予安慰，消除紧张情绪，正确认识更年期综合症。保证睡眠：注意休息，保障充足的睡眠，不要过于劳累，要注意劳逸结合，在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当的体育锻炼和劳动，改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。加强锻炼：日常要坚持锻炼，坚持晨练，可以通过太极拳、太极剑、广播操等方式进行，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等也比较适用于女性更年期综合征者。
更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑.这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生.而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗.轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用,错用药物而损害健康.对精神紧张,焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定,冬眠灵等,中药养血安神糖浆,补心丹,朱砂安神丸等可安定情绪,保证睡眠.对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,如己烯雌酚或尼尔雌醇片,或加服甲基睾丸素,服法和剂量均应严格按照医嘱.中老年妇女在顺利度过更年期后,应保持自信和开朗.为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动,应适当进行体力劳动和锻炼,如散步,慢跑,做保健操,打太极拳,舞剑,跳老年迪斯科舞等,以促进周身血液循环和各个脏器的功能,防止肥胖,延缓衰老,有益于身心健康,延年益寿.
以上是对“现在延缓更年期吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！