病情分析：精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。意见建议：建议您到精神科医院去看看。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有自言自语的症状。如果不影响正常生活的话不用太在意。建议转移注意力去做自己感兴趣的事情。多和朋友家人沟通交流多做运动来调节时间。不要为已经发生的事情感到懊悔，你应该关注于你的现在和未来，希望我的建议对你有帮助。
问题分析：根据患者所描述的这些症状如果有的时候控制不住自言自语的话这种情况在临床上严格来说不能够排除精神分裂症的可能性意见建议：，但是患者不需要过度担心有的时候可能有一些个人的习惯或者是和个人潜意识或者是遗传因素你一定关系建议你适当转移下注意力
以上是对“自言自语时感觉不到怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！