健康指导：你好根据您的描述你的情况中医讲建议您最好是注意中医的措施是：滋阴降火，静心安神。中药选方采用以黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火，白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效。阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、酸枣仁、黄鱼等
问题分析：茶一般都是喝绿茶和红茶.绿茶是凉的,有清火的作用.红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用.另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好.意见建议：具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用.如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶.
问题分析：你好，您老婆的这种情况，一般的经常上火，考虑和平时饮食生活不合理，缺水导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物，和平时饮食注意来改善的意见建议：建议你老婆，可以适当的服用，牛黄解毒丸，或者三黄片，配合用金银花野菊花泡水喝的，平时注意多喝水，少吃一些辛辣刺激性食物的
以上是对“如何有效治疗上火?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！