问题分析：我国高血压的发病率是15%，是一种多发病，常见病。正常成人血压标准是收缩压（高压）90-139毫米汞柱，舒张压（低压）60-89毫米汞柱。收缩压超过140毫米汞柱和（或）舒张压超过90毫米汞柱，排除其他疾病，可以确诊为原发性高血压。60岁以上的老年人，每增加10岁，高血压的诊断标准提高10毫米汞柱。比如70岁老人，血压超过150毫米汞柱诊断为高血压。意见建议：高血压的预防很重要，预防重于治疗。高血压的预防首先控制饮食，低盐低脂，每天摄入盐的量不超过6克，少吃油腻及动物内脏，每天蛋白质的摄入在100-150克左右，多吃蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、芹菜、小白菜等，荤素搭配，粗细均衡。其次适当运动，每天有氧运动40分钟，每周5次，持之以恒。保持心态平和，避免劳累及情绪激动。戒烟限酒，适当减肥，保持正常体重。做到以上几点，可以有效减少高血压的发病率，或延缓高血压的发病。谢谢咨询，希望对您有所帮助。
血压指标血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)理想血压 120 -----------------------80正常血压 130 -----------------------85正常高值 130～139------------------85 ～ 89轻度高血压(1级) 140～159----------90 ～ 99亚组(临界高血压) 140～149---------90 ～ 94中度高血压(2级) 160～179---------100 ～ 109重度高血压(3级) ≥180---------------≥ 110单纯收缩性高血压 ≥140--------------＜ 90低血压 ＜ 90--------或---------＜ 60压差 ≥20 ---------- ＜ 60要用水银柱血压计测量比较正确。
问题分析：正常血压范围 80－90／120－140mmHg， 正确的测量血压的方法应该是多次，同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量， 准确的观察到一天的血压波动情况对您的身体绝对有很大的好处意见建议：人体血压在24小时内呈规律性波动。每天以上午9—11点，下午3—6点为血压的高峰时间，临床统计数字也表明在这两个时间内发生脑出血的最多，而午夜睡眠中血压则降到低谷。
以上是对“中年人正常血压的范围是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！