凡是未经过男女性器官的交媾而达到的性发泄，统称作自慰;除手淫之外，还有`幻交(如影片，小说，人物等)，器械(当然也包括仿真用品)等，男女均同．自慰虽然满足了人的原始本能，但只是意念上的满足，缺乏性的真正交往，缺乏性交定义的内涵：性交是男女双方性器官(肉体)的交媾(刺激)，上升为精神上(心灵)的享受(升华)，这是本性的不同，也是本质的差异．对于人类来说，高质量的性交媾，是由性器官的接触，启动了性爱的能量，使器官燃烧，功能尽放，升华欣快感，使性爱在感官上产生质的飞跃．性器官激烈碰撞和心底激情爆发的巨大能量，象一枚运载火箭，带着男女双方离地升空，缥缈虚无，腾云驾雾，进入了如醉如痴的梦幻境界！自慰则不同，没有性器官的碰撞，燃烧，功能也不可能完全释放，更不能升华，虽有欣快感，也只不过是低层次，低水平的．久而久之，则会导致性功能障碍，特别是性心理障碍．性心理属于中枢神经系统，时间长，就会在大脑皮层中建立起一个病理性的兴奋点，做爱时间短暂，早泄，甚至阳痿等都会发生，后患无穷，这就是我反对自慰的原因!你应停止手淫!精子从生成到储存在附睾尾部需要一百四十六天的时间，这个过程是非常漫长的。精子的生成还必须在促性腺激素的作用下，在原料充足（如蛋白质）的条件下才能完成。大量和频繁射精使精子供不应求，使睾丸功能处于亢奋性的超负荷运转，其结果不仅会使睾丸功能从亢奋到衰退甚至衰竭，还因为促性腺激素的分泌增加，损及高级神经中枢（如下丘脑—垂体）。如果这种代偿—损害—再代偿—再损害的恶性循环不能中止，下丘脑—垂体—性腺轴运转失常，做爱时间过短、早泄、阳痿等就会发生，后患无穷。精是肾之根，人之本，无精则无性。对于中国人来说，射精太多是造成性功能障碍的主要原因，特别是男性。做爱频繁并不可怕，因为消耗的只是体力，体力是可以恢复的；射精太多才是最可怕的，因为消耗的是人的元气、真气。精的生成要有一个过程，需要时间和一定的条件，千万别让精枯髓竭！养生，保健，功能训练，药物等可以提高男女的性活动指数和射精指数（阈值），使做爱时间延长，延长性爱的抛物线，使男女在性爱过程中达到完美的结合而融合为一体。
男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1．分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。2．机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3．增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。4．加强锻炼做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
怎么样才能够增长阴茎的坚挺？我的阴茎做爱时硬度不够解决办法有几：思想上专心致志(解除心理包袱)动作上不能停止(应该一鼓作气)性事上予以节制(把握数量关系)营养上提高档次(打好物质基础)怎么样才能够提高做爱的时间？2分钟及以上就属正常早泄是指男子在阴茎勃起后，未进入阴道或刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。早泄的排除法有几：1，一定要有一个好心情2，有条件时，在性生活前自己先手淫1次3，适当吃点酒
以上是对“怎么增强性功能?什么样的方法有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！